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El abuso del alcohol no favorece el placer sexual. Bien al contrario, al no tener el control absoluto mental y físico, impide un correcto y saludable coito, favorece la agresividad y todo tipo de enfermedades. Entre ellas, dolencias graves de impotencia y disminución de las facultades sensuales y anímicas.

El deseo sexual puede ser más activo, más proclive al "flirteo" o actitudes seductoras como mayores risas, caricias, etc. Pero el placer auténtico no se logra con ingestión masiva de alcohol y puede interferir en alcanzar el orgasmo.

En los hombres, el alcohol provoca problemas de impotencia y puede influir en la dificultad de la erección, así como en eyaculación precoz o muy tardía, en virtud de las características de cada hombre, ya que a nivel plasmático hay un descenso de la testosterona.

En las mujeres, favorece la pérdida de la menstruación, inflamación de la vagina, falta de lubricación e irritaciones genitales. La capacidad para la penetración y el orgasmo también se ven alterados.

Para evitar estas disfunciones sexuales es preciso que el coito no esté muy ligado al episodio alcohólico. El descontrol físico y psíquico altera las relaciones interpersonales, provoca lesiones neurológicas, en los testículos y nervios periféricos.

Alteraciones hormonales, amenorrea y falta de libido son efectos en la mujer alcohólica, así como dolencias en el hígado, uno de los órganos que más sufre con el abuso del alcohol, hasta producir una cirrosis hepática.

En general, la ingesta masiva de alcohol no es una buena combinación para el sexo, sino más bien una mezcla nociva y explosiva. Las "alegrías" momentáneas dan paso a una bajada del deseo, impotencia, infertilidad y trastornos en el apetito sexual.

Naturalmente, todos estos síntomas se producen cuando se toma en dosis numerosas y continuadas. Como en todo, el signo de la mesura es básico para un sexo placentero y saludable.

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La ceguera es la pérdida total o parcial del sentido de la vista. Existen varios tipos de ceguera parcial dependiendo del grado y tipo de pérdida de visión, como la visión reducida, el escotoma, la ceguera parcial (de un ojo) o el daltonismo.

 Tipos de ceguera 

La ceguera se clasifica dependiendo de dónde se ha producido el daño que impide la visión. Éste puede ser en:

   1. Las estructuras transparentes del ojo, como las cataratas y la opacidad de la córnea.
   2. La retina, como la degeneración macular asociada a la edad y la retinosis pigmentaria.
   3. El nervio óptico, como el glaucoma o la diabetes.
   4. El cerebro. (ver ceguera cortical)

 Causas de la ceguera

las causas más comunes de ceguera alrededor del mundo son:

    * Cataratas
    * Glaucoma
    * Uveítis
    * Degeneración macular
    * Opacidad corneal
    * Tracoma
    * Retinopatía diabética

Anormalidades y daños

En Estados Unidos los accidentes, especialmente en los menores de 30 años, hacen perder la vista generalmente en uno de los ojos.

Personas con daños en el lóbulo occipital, a pesar de tener intactos los ojos y nervios ópticos, tendrían ceguera parcial o total.

Defectos genéticos

    * Las personas con albinismo usualmente sufren de deterioro a la vista extendido al grado de ceguera parcial, aunque pocos presentan ceguera total.

    * Amaurosis congénita de Leber puede causar ceguera total o gran perdida de visión desde el nacimiento o la infancia.

    * Aniridia. Falta congénita del iris del ojo.

Recientes descubrimientos en el genoma humano han identificado otras causas genéticas de baja visión o ceguera. Una de ellas es el síndrome de Bardet-Biedl.

Envenenamiento

Ciertos químicos como el metanol, encontrado en el alcohol etílico, utilizado por alcohólicos como sustituto económico de la bebida alcohólica

Prevención

Existen organizaciones que han desarrollado programas para prevenir la ceguera. Se recomienda ir al oculista cada 6 meses para un chequeo de la vista

Otras discapacidades visuales

A demás de la ceguera total existe la baja visión (ceguera parcial).

Perdida de agudeza: aquella persona cuya capacidad para identificar visualmente detalles esta seriamente disminuida.

Perdida del campo: aquella persona que no percibe con la totalidad de su campo visual. Se divide en dos grupos: perdida de visión central y perdida de visión periférica.

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Bañarse en piscinas públicas, permanecer con el bañador húmedo, el sudor, la menstruación, el uso de ropa interior ajustada y la poca ventilación de la zona genital son algunos de los factores que pueden provocar una infección vaginal, un trastorno fácil de detectar y de tratar. Pero es aún más sencillo prevenirlo manteniendo una correcta higiene íntima.

Decir que la higiene es necesaria para mantener una buena salud es enunciar algo comúnmente aceptado. Sólo que esa necesaria higiene no se refiere únicamente a lo que comemos o bebemos sino también a nuestro cuerpo y a sus zonas más… sensibles. Y una de estas zonas delicadas es, precisamente, la genital a la que hay que prestarle una especial atención y cuidado a fin de -sobre todo, en el caso de las mujeres- mantenerla constantemente limpia y seca para evitar infecciones que pudieran degenerar en dolencias más graves y hasta, en el peor de los casos, en cáncer. De ahí la importancia vital de mantener una correcta higiene íntima.

La vagina tiene una función autodepuradora -se limpia por sí misma- que cumple liberando cada día cierta cantidad de un flujo blanquecino que limpia las paredes vaginales. El nivel de acidez de este fluido mantiene en equilibrio la flora vaginal y combate las bacterias dañinas lo que ayuda a prevenir infecciones.

Por que se produce la infección?

Existen dos factores de riesgo que pueden dar lugar a una infección vaginal. Unas son las llamadas infecciones de transmisión sexual. Las otras son causadas por algún proceso que favorece la proliferación de bacterias en el propio cuerpo.
En cuanto a las primeras, las de transmisión sexual, poco puede añadirse a lo que ya advierten las múltiples campañas lanzadas por las instituciones públicas. Aún así, recordamos que el condón es el método de barrera más eficaz para prevenirlas y el único que permite sexo seguro.

Otra causa puede ser la proliferación excesiva de los hongos que se encuentran en la propia flora vaginal, siendo el más frecuente la cándida albica. Hablamos de un hongo que se encuentra de forma natural en la vagina e, incluso, en la piel. Sin embargo, factores que rompen el equilibrio del PH vaginal como usar ropa muy apretada o sintética, acudir a piscinas o aseos públicos donde se descuida el adecuado aseo o mantener humedad en la zona genital durante mucho tiempo puede favorecer su crecimiento y la consiguiente infección.

En cuanto a los síntomas, suelen ser picor, molestia constante que puede convertirse en dolor, sensación de quemazón, inflamación de los labios de la vulva, secreción continua de un flujo de aspecto y olor desagradables y dolor, o incluso sangrado, durante las relaciones sexuales.

¿Que hacer en el caso que tenga infección?

Si cree padecer una infección vaginal lo primero que ha de hacer es no mantener relaciones sexuales y acudir rápidamente a su médico. El ginecólogo le hará una revisión física y analizará su flujo vaginal. Con ellos determinará cuál es el agente causante de la infección. En la mayoría de los casos son:
-Bacterias: generalmente se transmiten al tener relaciones sexuales sin protección y dan lugar a una producción escasa de flujo vaginal de olor fétido y color grisáceo
-Hongos: el principal es el denominado candida albicans que habita de manera natural en la vagina. Sin embargo, a causa de cambios hormonales, a la administración de antibióticos fuertes o a una baja de defensas puede reproducirse sin control generando un flujo espeso, blanquecino y de consistencia cremosa además de molestia genital intensa.
-Parásitos: se transmiten al mantener relaciones sexuales sin protección con personas infectadas. Causan secreción abundante de flujo verdoso y de olor muy fétido, picor genital y ardor al orinar.

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Esta bebida,  muchas veces criticada y con muy mala fama, tiene varias virtudes para nuestro organismo que la hacen realmente importante, es por eso que no debemos eliminarla de nuestra dieta, ya que en la dosis justa es, entre otras cosas, un buen estimulante natural.

Hay quienes directamente no funcionamos sin un café en la mañana, es en resumidas cuentas el “combustible” para comenzar el día, lo malo es que muchos abusan de sus virtudes, y beben más de la cuenta, sobrepasando las cantidades permitidas de cafeína en el sistema y generando contraindicaciones, como por ejemplo hiperactividad, falta de sueño, irritabilidad.

Todos esos factores negativos no son más que producto de una mala utilización de esta bebida, que utilizada correctamente puede brindarnos grandes satisfacciones.

Los diversos efectos que causa en nuestro cuerpo:

Actúa en forma eficaz  nivelando y elevando la baja presión, el ritmo cardiaco y la adrenalina en nuestro organismo.

Estimula y aumenta los niveles de las hormonas de epinefrina y estrés.

Es muy estimulante en la producción de dopamina la cual es la hormona que levanta el ánimo y nos previene de la depresión.

Tiene la particularidad de estimular y activar al intestino grueso por lo tanto tiene acción laxante.

Actúa bloqueando la adenosina, esta sustancia nos ayuda a relajarnos y a descansar mejor.

Hace que cuando los ácidos grasos entran en nuestra sangre los transforme en pura energía.

Nos ayuda a tener una mejor concentración y a que nuestros reflejos estén siempre al máximo nivel.
No debemos olvidar que la dosis diaria es de aproximadamente 300 mg.

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La enfermedad de Alzheimer (también mal de Alzheimer o simplemente Alzheimer) es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas (neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian. La enfermedad suele tener una duración media aproximada de 10-12 años, aunque esto puede variar mucho de un paciente a otro.

El Alzheimer pasa por diferentes fases. La enfermedad se puede dividir en tres etapas:

Fase Inicial, con una sintomatología ligera o leve, el enfermo mantiene su autonomía y sólo necesita supervisión cuando se trata de tareas compleja.

Estos síntomas iniciales van desde una simple e insignificante, pero a veces recurrente, pérdida de memoria (como la dificultad en orientarse uno mismo en lugares como calles al estar conduciendo el automóvil), hasta una constante y más persuasiva pérdida de la memoria conocida como memoria a corto plazo, presentando dificultades al interactuar en áreas de índole familiar como el vecindario donde el individuo habita.

Fase media. Mientras esta enfermedad avanza a la etapa media, los pacientes pueden realizar tareas con cierta independencia (como usar el baño), pero requerirán asistencia en tareas más complejas (como ir al banco, pagar cuentas, etc.)

Mientras avanza la enfermedad, llegará la perdida de aptitudes como son reconocer objetos y personas. Otros cambios de conducta que pueden manifestarse son arranques violentos en personas que no tienen antecedentes de ser o comportarse de esta manera.

Etapa avanzada o terminal de la enfermedad.El deterioro de la musculatura se presenta y con ello se perderá la movilidad, lo que lleva al enfermo a un estado de cama, la inhabilidad de autoalimentarse, junto a la incontinencia, si es que para otros aún no les llega la muerte antes por otras causas externas (ataque de miocardio, neumonía, etc.).

El lenguaje se torna severamente desorganizado y entonces se pierde todo a la vez. Los pacientes no podrán realizar ni las tareas más sencillas por sí mismos y requerirán constante supervisión, quedando así completamente dependientes.

Una vez identificada, la expectativa promedio de vida de los pacientes que viven con la enfermedad de Alzheimer es aproximadamente de 7 a 10 años, aunque se conocen casos en los que se llega antes a la etapa terminal, entre 4 y 5 años, y existe el otro extremo, donde pueden sobrevivir hasta 21 años.

Causas.

En una minoría de enfermos, la enfermedad de Alzheimer se produce por la aparición de mutaciones en los genes.En este caso la enfermedad aparece en épocas tempranas de la vida y se transmite de padres a hijos (por lo que existe habitualmente historia familiar de enfermedad de Alzheimer en edades precoces.

los síntomas mas frecuentes:

Los síntomas más comunes de la enfermedad son alteraciones del estado de ánimo y de la conducta, pérdida de memoria, dificultades de orientación, problemas del lenguaje y alteraciones cognitivas. La pérdida de memoria llega hasta el no reconocimiento de familiares o el olvido de habilidades normales para el individuo. Otros síntomas son cambios en el comportamiento como arrebatos de violencia en gente que no tiene un historial de estas características.

Tratamiento.

En la actualidad no existe cura para la enfermedad, pero sí tratamientos que intentan reducir el grado de progresión de la enfermedad y sus síntomas.

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La osteoporosis es una enfermedad del esqueleto causada por un problema en la reconstrucción del hueso. Igual que en la piel, el hueso está siempre sujeto a un sistema de renovación, por un lado se eliminan sustancias, por otra, estas se renuevan, de esta manera el hueso se mantiene fuerte y sano a lo largo de nuestra vida.

El problema es que en las mujeres, cuando se acerca el momento de la menopausia y después de ella, empieza a producirse un desequilibrio, se pierde más hueso del que se renueva y la consecuencia, es lo que llamamos osteoporosis, un deterioro del tejido óseo que hace que nuestros huesos sean más frágiles y propensos a sufrir fracturas.

En la imagen de arriba se ve a grandes rasgos la diferencia estructural que supone la osteoporosis, el hueso normal (izquierda) es mucho más compacto, tiene mayor cantidad de materia, y por tanto mayor fuerza, en el de la derecha se ve la osteoporosis, y el resultado de esta falta de sustancia en el hueso.

Por este motivo, después de la menopausia, las mujeres debemos especialmente controlar el estado de nuestros huesos, de hecho, aunque no lo parezca, hay estudios que aseguran que en los 5 años posteriores a la menopausia, las mujeres podemos llegar a perder hasta el 15% de nuestra masa ósea, y con el tiempo esta cantidad se puede llegar hasta el 50%.

¿Qué pasa con los hombres? algunos se creen que la pérdida de masa ósea se da sólo en mujeres, pero no es así, tanto en hombres como en mujeres la pérdida global de masa ósea empieza a producirse sobre los 40 años, lo que pasa es que la menopausia supone que esa pérdida de masa ósea se acelere, siendo el porcentaje de la perdida el doble que en los varones.

Los síntomas son varios, pero no son evidentes, a menudo no se detecta la osteoporosis durante años, son comunes los dolores de espalda de causa desconocida, pérdida de estatura, fracturas recurrentes que tardan mucho en curarse o huesos muy frágiles, hay que tener en cuenta que una pérdida de tan sólo el 10% de la masa ósea de la columna puede duplicar el riesgo de sufrir fracturas vertebrales, y una pérdida del 10% de masa ósea en la cadera incrementa el riesgo de rotura de cádera 2,5 veces.

Con el tiempo, las mujeres que padecen osteoporosis pueden llegar a perder hasta la mitad de su masa ósea. Los estudios realizados han revelado que incluso una pérdida de tan sólo el 10% de masa ósea en la columna puede duplicar el riesgo de sufrir fracturas de columna (vertebrales), y una pérdida del 10% de masa ósea en la cadera incrementa el riesgo de padecer una fractura de cadera en 2,5 veces.

¿Tienes riesgo de padecer osteoporosis? La menopausia es uno de los factores de riesgo más importantes de la enfermedad, pero existen otros factores predisponentes:

• la existencia de una baja masa ósea en principio
• un historial familiar de osteoporosis
• ser de origen caucásico o asiático
• tener una una constitución delgada o pequeña
• ser fumador
• el abuso del alcohol
• realizar insuficiente ejercicio físico
• una ingestión insuficiente de calcio
• empleo de ciertos medicamentos como tratamientos con esteroides de larga duración
• haber tenido una menopausa temprana.

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Todas las mujeres se ven afectadas en mayor o menor medida por este fenómeno natural en el sexo femenino.

El síndrome premenstrual, llamado también PMS por su abreviación en inglés (Premenstrual Syndrome), se define como el conjunto variable y recurrente de síntomas físicos y emocionales que se presentan de 7 a 14 días antes del inicio de la menstruación y ceden cuando esta se presenta.

Este síndrome suele afectar aproximadamente a un tercio de las mujeres, principalmente aquellas que se encuentren en el rango de edad de 25 a 40 años. La mayoría de las mujeres presentan síntomas significativos, pero solamente en un 10 de los casos, aproximadamente, estos síntomas llegan a ser tan intensos que incapacitan a la mujer para seguir su vida cotidiana.

Hasta la fecha la causa del síndrome premenstrual no se encuentra establecida completamente. Se cree que está relacionado con la variación de los niveles de estrógeno y progesterona del organismo.

¿Cuáles son los síntomas del PMS?
Los síntomas, que se dividen en psicológicos y físicos, pueden ser muy variados y dependen de cada mujer, sin embargo a continuación te presentamos los más comunes:

Psicológicos:
•Irritabilidad
•Insomnio
•Enojo sin razón aparente
•Episodios de llanto o de tristeza
•Agitación
•Dificultad para concentrarse
•Disminución temporal de la autoestima
•Alteraciones en el ciclo del sueño
•Mal humor

Físicos:
•Cólicos abdominales
•Distensión abdominal
•Náuseas
•Vómitos
•Dolor y pesadez en mamas
•Dolor de espalda
•Hinchazón de pies y manos
•Mareos-Vértigo
•Moretones
•Taquicardia (palpitaciones)
•Aumento o disminución del apetito
•Disminución de la libido
•Presencia de acné

¿Se puede prevenir el síndrome premenstrual?
Para disminuir los síntomas se recomienda que las mujeres eviten el consumo de grasas, alcohol y cigarro una semana antes de la fecha en la que esperan su menstruación. Además, es necesario llevar una dieta sana y equilibrada con alto contenido de fibra durante todo el mes. Es indispensable que se establezca una rutina de ejercicio mínimo de 3 a 5 veces a la semana, así como procurar periodos de sueño y descanso adecuados.

¿Existe tratamiento para el síndrome premenstrual?
El tratamiento para aminorar las molestias o desaparecerlas por completo suele ser a base de analgésicos y/o antiinflamatorios. En algunos casos es necesario combinarlos con anticonceptivos orales para que de esta manera se puedan regular los niveles hormonales.

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¿Qué es la Caries Dental?

Es una enfermedad de origen bacteriano que produce la destrucción  de las estructuras del diente (esmalte, dentina, cemento) es una de las enfermedades más frecuentes de la especie humana y la causa mas común de la perdida de piezas dentales.

La caries se inicia con una erosión de la capa externa del diente, el esmalte, producida tras la formación de una placa dentaria que en su inicio puede ser una acumulación de azúcar u otros hidratos de carbono. Los alimentos que contienen azúcares o hidratos de carbono simples (azúcar común o sacarosa y productos que la contienen, miel, mermelada, bebidas tipo cola, golosinas y dulces, etc.) o hidratos de carbono complejos (cereales como el pan, galletas, arroz, pastas alimenticias, patatas, legumbres, etc.) son fácilmente degradados en la boca por acción de una sustancia que contiene la saliva (alfa amilasa) y por bacterias en compuestos más sencillos que aumentan la acidez de la cavidad bucal, lo que destruye la integridad del esmalte y puede afectar al resto de componentes del diente. Sin embargo, no sólo se debe tener en cuenta la influencia de estos alimentos ricos en hidratos de carbono en la aparición de caries, sino también la del resto de alimentos, el grado de higiene dental, la disponibilidad de flúor (indispensable para asegurar la estructura del esmalte), la producción salivar y factores genéticos.

¿Cómo puedo prevenirlo?

En el desarrollo de la caries dental influyen varios factores como ya lo mencione anteriormente la dieta (consumo de azucares), higiene, forma y composición de los dientes, bacterias y factores hereditarios. Algunos de ellos no se pueden ser modificados (como la susceptibilidad individual o factor hereditario), pero sobre otros sí, y son estos últimos los que podemos modificar para establecer medidas preventivas.
En cualquier caso, conviene tener presente que el mejor tratamiento es la prevención, y que ésta debe empezar a aplicarse desde los primeros meses de vida de los niños.

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El té es uno de los pocos "alimentos" que contiene flúor, un mineral que previene y combate las caries, aparte de dar consistencia y dureza a la dentadura.
Ingredientes

-1 cucharada de té verde
-8 hojas de salvia
-una rama de perejil
-unas gotas de zumo de limón
-1 taza de agua
Preparación
Pon el agua en el fuego, agrega las hojas de salvia y el perejil y dale un hervor de un minuto. Pasado ese tiempo, apaga el fuego, agrega la cucharada de té verde y déjalo reposar tres minutos. Cuela la tisana y agrega el zumo de limón.
Tratamiento
Toma la infusión, sin endulzar, después de cada comida.

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Hacernos nervios durante el trabajo, algo que para muchos es muy frecuente, aumenta el riesgo cardíaco, según un estudio de especialistas británicos.

Los investigadores lo comprobaron tras realizar un seguimiento a una población de 10 mil personas, durante cerca de 12 años.

Así, comprobaron que el estrés laboral activa procesos neuroendócrinos que pueden perjudicar la salud coronaria. También los especialistas sostuvieron que favorece la práctica de hábitos poco saludables como el tabaquismo.

Los investigadores llegaron a estas conclusiones a través de varios cuestionarios y análisis clínicos, en los que evaluaron entre otras variables los niveles de estrés a los que cada persona estaba sometido en su trabajo, sus hábitos alimentarios y de ejercicio y si habían padecido algún problema
cardiovascular.

Los trabajadores que sufren altos niveles de estrés son más propensos a presentar una variabilidad del ritmo cardiaco más baja. Eso genera que el corazón se adapte peor a los cambios en el organismo, lo que puede conducir a problemas cardiovasculares.

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¿Cómo prevenir el Estrés Laboral?

Lo importante es partir por identificar las situaciones de riesgo que originan el estrés, con este fin se debe evaluar cuál de las situaciones aquí revisadas se presentan en su caso.

En ocasiones, el problema se puntualiza en la organización del trabajador. En este caso es necesario tomar medidas como definir de manera clara las funciones, distribuir el tiempo para la realización del trabajo y establecer canales de comunicación más efectivos.

Es importante también tomar pequeños descansos durante el día que le permitan relajarse y despejar un poco la mente con el fin de retomar de nuevo su actividad. Para ello usted puede hablar con un compañero de algún tema no relacionado con su labor o simplemente descansar en su sitio. Además, se debe poner atención a la ergonomía con el objetivo de cuidar su salud y optimizar su rendimiento.

Si usted lo considera necesario, establezca con su jefe los parámetros de su cargo dentro de la empresa, sus responsabilidades y algunos criterios de evaluación para definir qué actividades está desempeñando bien y cuáles no.La OMS propone una estrategia llamada Gestión de Riesgo para solucionar problemas de salud y seguridad laboral que apunta hacia la mejora permanente del trabajador y de la entidad.

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